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    如何培養自己的自信?

    2019-03-07 孟靜 點擊:[]

    1.心理暗示練習“我能行”。在做事和做作業之前,暗示自己“試一試,我也能行”“我能出色完成這項工作”“敢于嘗試,我已經成功地挑戰了自我?!?/p>

    2.行走時抬頭、挺胸,步子邁得有彈性。改變走路的姿勢和速度可以改變心態。

    3.抬起雙眼,目視前方,眼神要正視別人。正視別人等于告訴人家,我很自信,我肯定比你強。

    4.當眾發言。當眾發言是克服羞怯心理、增強人的自信心、提升熱忱的有效突破口。

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    健康教育

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    2.行走時抬頭、挺胸,步子邁得有彈性。改變走路的姿勢和速度可以改變心態。

    3.抬起雙眼,目視前方,眼神要正視別人。正視別人等于告訴人家,我很自信,我肯定比你強。

    4.當眾發言。當眾發言是克服羞怯心理、增強人的自信心、提升熱忱的有效突破口。

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